番茄工作法

你是否常常在工作中分心、拖延，感到效率低下？番茄工作法提供了一种简单易行的时间管理方式，通过专注短时间工作和规律休息，帮你快速提升效率、减轻压力。想知道它的原理和实际应用吗？一起来了解吧！