学习笔记心理韧性:困境中的成长力量 北客叶 / 2025-01-10 为什么面对挫折,有些人选择放弃,有些人却能越挫越勇?心理韧性是决定成败的关键能力,它如何帮助我们从失败中崛起?如何培养这种应对困境的强大内心?
学习笔记认知失调:内心冲突的秘密 北客叶 / 2025-01-05 为什么当行为与内心信念矛盾时,我们会感到不安?这种心理现象被称为“认知失调”。它如何影响我们的决策、情绪甚至生活质量?了解认知失调的奥秘,助你更好地管理心理冲突。
学习笔记习得性无助:困境中的心理陷阱 北客叶 / 2025-01-04 为什么有些人明明有能力改变困境,却选择无所作为?这种现象可能是“习得性无助”在作祟。从心理学的角度来看,这种无力感是如何产生的?又该如何摆脱它?
学习笔记自我暗示的力量 北客叶 / 2025-01-02 你是否曾怀疑,简单的一句“我能做到”真的可以改变结果吗?心理学研究表明,自我暗示不仅影响我们的情绪,还能显著提升表现和自信。自我暗示的机制是如何运作的?又该如何正确运用?让我们一探究竟!